잇몸에서 피가 나면 칫솔질을 더 세게 해서

닦아내야 한다고 생각하는 경우가 있는데, 그런

습관은 이미 약해진 잇몸 조직을 더 자극해

내려앉는 속도를 오히려 앞당길 수 있습니다.

출혈이 있을 때는 칫솔모가 부드러운 제품으로 바꾸고

힘을 빼서 짧게 여러 번 나누어 닦는 방식이 잇몸

자극을 줄이는 데 도움이 됩니다.

또한 치실이나 치간칫솔을 쓸 때 피가 난다고

해서 아예 사용을 멈추는 경우가 있는데, 오히려

그 부위에 남은 찌꺼기가 염증을 키워 잇몸이 더

내려앉게 만들 수 있습니다.

피가 나는 부위일수록 관리를 소홀히 하지 않고

살살 닦아주는 것이 붓기와 출혈을 가라앉히는

데 더 효과적인 경우가 많습니다.

잇몸이 내려앉는 원인은 칫솔질 습관만이 아니라

치아를 악물거나 이를 가는 습관에서도 비롯되는데,

이런 힘이 반복되면 잇몸뼈에 무리가 가면서 서서히

내려앉는 현상이 나타납니다.

특히 자는 동안 이를 가는 사람은 스스로

인지하지 못하는 경우가 많아서 아침에 턱이

뻐근하거나 이가 시린 증상이 함께 나타나는지

살펴보는 것이 필요합니다.

잇몸이 내려앉으면 치아 사이 공간이 넓어지면서 음식물이

자주 끼고 그 자리에 세균이 쌓이기 쉬워 출혈과 붓기가

반복되는 악순환으로 이어지기도 합니다.

이 시기에 방치하면 잇몸뼈가 계속 낮아지면서 치아가

흔들리는 단계로 넘어갈 수 있어 초기에 원인을

파악하는 과정이 중요하게 여겨집니다.

흡연을 하는 사람은 잇몸으로 가는 혈류가 줄어들면서

염증 반응이 겉으로 잘 드러나지 않아 스스로

심각성을 느끼기 어려운 경우가 많습니다.

겉으로 붓기나 출혈이 적게 보이더라도 내부에서는 염증이

진행되고 있을 수 있어 흡연자일수록 정기적인 잇몸 상태

점검이 더 필요하다고 볼 수 있습니다.

당뇨가 있는 경우에도 잇몸 조직의 회복력이

떨어지면서 작은 자극에도 피가 잘 나고 잇몸이

내려앉는 속도가 빨라질 수 있어 혈당 관리와 잇몸

관리를 함께 신경 쓰는 것이 좋습니다.

스트레스를 많이 받는 시기에는 면역력이 떨어지면서

평소보다 잇몸이 예민해지고 작은 자극에도 쉽게

붓거나 피가 나는 경우가 종종 관찰됩니다.

이럴 때는 잠깐이라도 충분히 쉬어주는 것이 잇몸

상태를 회복시키는 데 도움이 될 수 있고 무리한

스케줄을 조정하는 것도 함께 고려해볼 만합니다.

비타민이나 미네랄이 부족한 식습관도 잇몸 건강에

영향을 줄 수 있어 채소와 과일을 충분히 챙기는

식사가 도움이 되는 경우가 많습니다.

특히 비타민씨가 부족하면 잇몸 조직의

재생이 느려지면서 작은 자극에도 출혈이

잦아지는 경향이 나타날 수 있습니다.

잇몸에서 피가 나는 증상이 며칠 이상 이어지거나 시린

느낌과 함께 나타난다면 자가 관리만으로 해결하기보다

상태를 정확히 살펴보는 과정이 필요합니다.

집에서 관리하던 방법으로 나아지지 않고 오히려

붓기가 심해지거나 통증이 동반된다면 그 부위를

방치하지 않는 것이 중요합니다.

잇몸은 한 번 내려앉으면 원래 상태로 완전히

되돌리기 어려운 조직이라서 초기 증상을 가볍게

넘기지 않는 태도가 장기적으로 도움이 됩니다.

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주 진료내용

임플란트, 의식하진정법 수면임플란트, 숙면치과

대표원장 약력

오재운 대표원장

연세대학교 치의학대학원 박사

병원 치주과 레지던트 수료

보건복지부인증 치주과전문의

보건복지부인증 통합치의학과 전문의

조선대학교 치의학대학원 치의학 석사

대한 치과하괴 이사

대한 치주과학회 정회원

대한 치과보철학회 정회원

대한 디지털치의학회 정회원

대한 치과마취과학회 정회원

오스템 임플란트 연구자문위원

덴티스 임플란트 연구자문위원

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